Errki

Det behöver ju inte alltid handla om mat.

Imorgon ställer du ingen väckarklocka, vakna av dig själv.
Ligg kvar i sängen en liten stund och sträck ut kroppen och passa på att stretcha lite.
Kliv sedan upp och skölj ansiktet med kallt vatten så huden drar åt sig.

(Mellantips)
Försök varva mellan varmt och kallt när ni duschar.
Då drar huden ihop sig och blir fastare.
Om ni klarar det så kan ni avsluta med att duscha kallt, smörj sedan in er så tar huden lättare upp fuktigheten i lotionen.

Ät din favoritfrukost i lugn och ro med några ljus tända
och lite musik eller din favoritfilm i bakgrunden.
Gå gärna en liten promenad också och få lite luft. Huden behöver dagsljus!

Innan ni festar till det imorgon kväll så försök att hinna med en powernap, då håller ni längre in på kvällen.

Njut av dagen,
och försökt lyxa till det lite då och då,
exempelvis på alla högtider.